Александр (siniy_begemot) wrote,
Александр
siniy_begemot

Category:

Первые полгода кристальной трезвости

Уже полгода я не употребляю алкоголь ни в каком виде. Последними, на прощание с ним, были несколько бокалов шампанского в Новогоднюю ночь, с тех пор ни-ни. Не буду обманывать, желание выпить иногда возникает, но от мысли о том, что я могу выпить, сразу же становиться страшно. Причем, чем больше времени проходит с момента последнего бокала, тем страшнее.

Отказ от алкоголя подобен отказу от еды из Макдональдса. Тот, кто регулярно ел эти бутерброды, а потом бросил, знает – сначала очень хочется зайти и съесть БигМак, Филе-о-Фиш или картошку фри, потом появляется безразличие. Спустя еще некоторое время мысль об этой еде начинает пугать. Точно так же и со спиртным.
Теперь о плюсах отказа от алкоголя.

Во-первых, заметно повышается работоспособность, меньше устаешь и не тратишь времени впустую. Даже сесть и написать хороший пост после пары бокалов вина трудно. В этом случае неизбежно придется заставлять работать пьяный мозг. Работать он будет неэффективно, с большой перегрузкой.

По поводу времени. Не зря говорят – выпил и полдня свободен. Пока свободен, работа стоит, дела не делаются. Потом приходится все делать в спешке. Опять возникает дополнительный и никому не нужный напряг. Размышляю о том, можно ли пить на отдыхе, но склоняюсь к тому, что лучше этого не делать, а поискать другие способы повеселиться и расслабиться. Отпуск не длиться вечно, а у алкоголя есть отложенное действие. Взять себя в руки после отпуска будет сложно, делать же это придется не один раз, а ежедневно на протяжении довольно большого промежутка времени. Алкогольные вялость и заторможенность не пройдут ни во вторник, ни в среду, ни даже в пятницу.

Для меня лично, еще одним аргументом "за" то, чтобы не пить совсем, является тот факт, что с каждым "одним разом" хочется повторить еще и еще. Гораздо проще просто твердо сказать себе "нет", чем размышлять над тем, можно ли сегодня или до следующего раза, когда будет можно, нужно еще подождать.

Во-вторых, я не подаю дурного примера сыну, а теперь и дочери. Знакомая по детской площадке рассказывала недавно Юле, что застала своего сына с папиной сигаретой в руке. Она отобрала сигарету, но сын и после этого старательно повторял жесты заядлого курильщика. В нашей семье на данный момент никто не пьет и не курит. Проблема, конечно, не решена совсем, но отсрочена. Кроме того, дурной пример будут подавать не самые близкие для детей люди, родители, а родственники, друзья или люди малознакомые. Поэтому, во многих случаях, такой опыт можно будет даже обратить во благо. Согласитесь, пьяницы на улице или заходящиеся в истошном кашле заядлые курильщики довольно часто выглядят малопривлекательно. Это можно использовать в воспитательных целях.

В-третьих, здоровье. В двадцать лет можно не ощущать на себе влияние алкоголя. В сорок, даже если на следующий день не болит голова, возникают другие побочные эффекты, например, повышается давление. С нового года я ни разу не болел, хотя обычно часто простужаюсь. Не знаю, с чем это связано, с отказом от алкоголя, с тем, что я сбросил 14 килограммов или и с тем, и с другим вместе.

В-четвертых, при отказе от выпивки, экономится не только время, но и деньги. Раньше я об этом не задумывался, но теперь понимаю, что в кошельке остается больше. Если суммировать за год, то сэкономленного хватит на абонемент в фитнесс-центр или на турпутевку. Можно, конечно, пить растворитель, это будет не так дорого, как качественный алкоголь, но тогда еще большее значение будет приобретать пункт 3.

Теперь о том, когда хочется выпить. Обычно это происходит в моменты, когда раньше приходили мысли о выпивке. Например, в магазине у алкогольного ряда или на даче, когда начинаешь готовить шашлык. Но стоит несколько раз пройти мимо полок, ломящихся от бутылок или запить шашлык соком, как эти мысли улетучиваются.
Tags: вредные привычки, здоровье
Subscribe

  • Отпуск и лишний вес. За месяц в Таиланде +3 кг

    Когда я готовился к поездке, то не мог понять, почему все так хвалят тайскую еду. На фотографиях она выглядит не очень презентабельно. На месте я…

  • Конец диете – начинается самое сложное

    Последний "осязаемый" этап диеты Дюкана завершен. Теоретически, есть еще четвертый этап, который должен продлиться до конца жизни. Но я и во время…

  • "Какой же ты был боров!"

    Такие слова произнесла моя обычно политкорректная жена, глядя на наш семейный календарь, висящий на стене. Июню соответствует фотография, на которой…

promo siniy_begemot march 20, 2014 08:00 57
Buy for 100 tokens
Этот пост написан для сообщества "Один мой день" и посвящен референдуму в Крыму. Я журналист. Воскресенье 16 марта я провел в Крыму. За этот день я побывал в Симферополе, Алуште, Ялте и Судаке, разговаривал с крымчанами на избирательных участках, вышел вместе с ними на площадь Ленина в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 75 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Отпуск и лишний вес. За месяц в Таиланде +3 кг

    Когда я готовился к поездке, то не мог понять, почему все так хвалят тайскую еду. На фотографиях она выглядит не очень презентабельно. На месте я…

  • Конец диете – начинается самое сложное

    Последний "осязаемый" этап диеты Дюкана завершен. Теоретически, есть еще четвертый этап, который должен продлиться до конца жизни. Но я и во время…

  • "Какой же ты был боров!"

    Такие слова произнесла моя обычно политкорректная жена, глядя на наш семейный календарь, висящий на стене. Июню соответствует фотография, на которой…